В Сургуте пройдет фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт / 6+

Фото: in-news.ru

Мероприятие приурочено ко Дню физкультурника, который отмечается 12 августа 2017 года

В программу фестиваля физкультуры и спорта #МойСпорт будут включены популярные среди сургутян виды спорта, включая бег. На лыжероллерной трассе пройдет массовый любительский забег «В ритме Цели» на дистанции 3 км, 10 км, 21 км.

Организатор забега – школа правильного бега «I love running», которая в рамках подготовки к забегу регулярно проводит открытые тренировки для всех желающих освоить азы техники бега, беговые экскурсии по городу, а также лекции, посвященные здоровью бегунов, сообщает департамент здравоохранения Югры.

Ранее лекторий школы бега посетила заведующая филиалом в Сургуте БУ «Клинический врачебно-физкультурный диспансер», врач по спортивной медицине, к.м.н. Екатерина Ибрагимова с лекцией на актуальную тему «Бег и здоровье». Доктору задали много вопросов, касающихся показателей здоровья: для чего необходимо контролировать пульс во время бега? Можно ли заниматься, если есть какие-либо хронические заболевания? Почему в первый месяц занятий увеличивается вес и объемы тела? С чем связаны боли в правом боку при беге на длинные дистанции?

Вопросы переутомления и перетренированности интересовали больше бегунов со стажем, которые не обошли стороной и тему профессиональных травм бегунов, включая «колено бегуна», «пятка бегуна» и воспаление надкостницы, отмечает ведомство.

«Чтобы бег был для здоровья, его нужно полюбить. Для меня одной из причин полюбить бег стало состояние, схожее с медитацией. Когда находишь свой ритм дыхания, свой темп, свою амплитуду движения, ты уже не контролируешь процесс, а растворяешься в нем. Появляется внутренняя точка опоры, ты расслаблен, исчезают мысли и напряжение, слушаешь дыхание и чувствуешь, как каждый шаг тебя освобождает. Иногда, наоборот, во время бега я обдумываю различные рабочие моменты, планирую свое ближайшее или дальнейшее будущее» , – рассказала Екатерина Ибрагимова.

  •  
    По теме
    О проведении Всероссийского Дня бега «Кросс нации - 2017» - Администрация Октябрьского района В целях пропаганды здорового образа жизни, привлечения к систематическим занятиям физкультурой и спортом широких слоев населения главой района Анной Куташовой подписано постановление о проведении на территории района Все
    07.09.2017
    16 сентября Нефтеюганский район присоединится к всероссийской акции «Кросс нации-2017».
    05.09.2017
     
    Об ответственности за жизни детей говорят постоянно. О том, как вести себя на дорогах и почему нельзя разговаривать с незнакомцами, к чему может привести неаккуратное обращение с огнём или электроприборами.
    17.06.2018 Вестник
    Ханты-Мансийск отметил День молодежи - Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск Фестиваль «PROДОБРО», посвященный празднованию Дня молодежи, несмотря на погоду, собрал на территории парка имени Бориса Лосева около 3000 горожан.
    25.06.2018 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
    15 июня коллектив поселковой библиотеки г.п. Федоровского (где базируется одна из киноустановок района) совместно с Центром киновидеотехнического обслуживания Сургутского района провели мастер-класс по созданию мультфильмов.
    20.06.2018 Вестник
    Яркие игры - ЮграМегаСпорт В минувшие выходные в Ханты-Мансийске прошли чемпионат и первенство Югры по спортивному пейнтболу.
    25.06.2018 ЮграМегаСпорт
    20 июня на территории гостиничного комплекса Курганского училища олимпийского резерва в Щучанском районе стартовал один из самых массовых молодёжных форумов Уральского федерального округа «УТРО».
    22.06.2018 Вестник
    1.jpg - Дума Ханты-Мансийского АО Вхождение России в клуб стран «80 плюс» к концу 2030 года – одна из приоритетных задач, обозначенная Президентом РФ Владимиром Путиным.
    25.06.2018 Дума Ханты-Мансийского АО
    Депутат окружной Думы, член фракции «Единая Россия» Владимир Семёнов призвал югорчан принять активное участие в конкурсе, который проводится в рамках второго этапа мероприятий,
    25.06.2018 Дума Ханты-Мансийского АО
    Всего зарегистрировано 16 возгораний Как сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по ХМАО-Югре, за неделю в регионе зарегистрировано 16 пожаров, из которых были спасены семь человек.
    25.06.2018 ТРК Сургутинтерновости