Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Фото: www.siapress.ru

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.

В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram.

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов .

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина .

Лайфхаки от эксперта:

  • 1.Смотрите видеоуроки на YouTube . Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.
  • 2.Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal . ru : в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.
  • 3.Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.
  • 4.Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение « Relax Meditation » поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.
  • 5.Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!
  • Информационная справка

    «МегаФон» на Урале предоставляет услуги связи в 10 регионах: Свердловской, Челябинской, Тюменской, Кировской, Курганской областях, Пермском крае, Республиках Коми и Удмуртия, ХМАО, ЯНАО. Оператор – лидер по скорости мобильного интернета в России, по результатам 7,9 млн замеров пользователей Speedtest от компании Ookla.


    Ольга Куликова

    Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

    - Ханты-Мансийск
    Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
    14:41 21.06.2018 ИД Новости Югры
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков - ИА СИА-Пресс
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков - Сургут
    Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
    14:22 21.06.2018 ИА СИА-Пресс
     
    По теме
    В Сургутском районе появились дорожные знаки «Люди со смартфонами» - Вестник Франкфурт-на-Майне, Лондон и вот Лянтор. Дорожные знаки  « Люди со смартфонами » , которые с 2015 года получили распространение в Европе, вчера, 18 июля, были установлены на четырёх лянторских пешеходных переходах.
    19.07.2018
    Сегодня под председательством первого заместителя губернатора Югры Геннадия Бухтина прошло очередное заседание окружного проектного комитета - Администрация Ханты-Мансийский района В заседании, прошедшем в режиме видеоконференции, приняли участие глава Ханты-Мансийского района Кирилл Минулин, директор департамента имущественных и земельных отношений администрации района Владимир Попов,
    18.07.2018
     
    Проект строительства комплексного полигона ТКО в Нефтеюганском районе перешел на стадию реализации - ИД Новости Югры Очередное заседание окружного проектного комитета под председательством первого заместителя губернатора Югры Геннадия Бухтина состоялось в Ханты-Мансийске.
    18.07.2018
    Фото kaksekonomit.com - ИА СИА-Пресс Фото kaksekonomit.com В связи с кризисом в компании «Натали Турс» объявили об аннуляции всех подтвержденных путевок.
    18.07.2018
    10 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Лангепаса за совершение особо тяжкого преступления - Следственный комитет Доказательства, собранные Лангепасским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре,
    17.07.2018 Следственный комитет
    Раскопки в Октябрьском районе: городище Шеркалы - Администрация Октябрьского района 12 июля 2018 года сотрудники МБУК «Музейно-выставочного центра» посетили раскопки городища Шеркар (Шеркалы I) в Октябрьском районе, которое просуществовало с XI-XVI вв.
    19.07.2018 Администрация Октябрьского района
    В 2019 году кинофестиваль будет посвящён театру. Такое решение приняли на заседании организационного комитета, которое состоялось в режиме видеоконференцсвязи под председательством губернатора Югры Натальи Комаровой.
    01.07.2018 Вестник
    Оле-Оле Югра! - ЮграМегаСпорт Чемпионат мира завершен, все награды нашли своих героев, отгремели фанатские барабаны и уже стихло ликование болельщиков.
    18.07.2018 ЮграМегаСпорт
    Сотрудник ТЭК в составе сборной России стал чемпионом мира по стрельбе - ИД Новости Югры Олег Кудрявцев, специалист управления информационных технологий и связи АО «Тюменская энергосбытовая компания» в составе сборной России стал победителем Чемпионата мира-2018 по практической стрельбе из ружья.
    18.07.2018 ИД Новости Югры
    article_viktoriya_2.jpg - ИД Новости Югры Под оптимизацию в Сургуте попали учреждения спорта. Цель изменений – пересмотреть возможности спортшкол, увеличить тренерский штат и количество занимающихся.
    18.07.2018 ИД Новости Югры
    Автор текста:  Екатерина Лосецкая Автор фото:  Сергей Балашов Головокружительный матч нашей сборной, завершившийся победой над Испанией, привел в невообразимый восторг всю страну, в том числе и Югру.
    05.07.2018 Газета Новости Югры
    Очередное заседание окружного проектного комитета под председательством первого заместителя губернатора Югры Геннадия Бухтина состоялось в Ханты-Мансийске.
    18.07.2018 Правительство
    Житель Советского района предстанет перед судом по обвинению в незаконных организации и проведении азартных игр - Следственный комитет Югорским межрайонный следственным отделом следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре завершено расследование уголовного дела по обвинению 28-летнего жителя поселка Малиновский Совет
    18.07.2018 Следственный комитет