Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

Фото: www.siapress.ru

Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер. К таким выводам пришли связисты «МегаФона» после анализа поведения в сети абонентов, занимающихся этой духовной практикой.

В четверг 21 июня – Международный день йога – каждый второй приверженец этой философии в регионе будет размещать фотографии в социальных сетях. Больше всего снимков можно будет встретить в Instagram.

Для общения в интернете почти 60% йогов выберут вечернее время, 19% – обеденное. Самым непопулярным для выхода в сеть у практиков станет утро – часы с 7 до 9 выбирают всего 9% йогов, потому что в это время они смотрят видеоуроки и выполняют традиционное упражнение «Приветствие солнцу».

«Самые активные в мобильной жизни йоги живут в Тюмени, Сургуте и Ижевске. От соседей немного отстают Екатеринбург и Челябинск. Интересно, что последователи философии буддизма на Урале проводят в сети от 1 до 3 часов, выбирают для общения мессенджер WhatsApp и социальную сеть Вконтакте», – говорит директор по продажам на массовом рынке «МегаФона» на Урале Александр Малов .

«В век развития мобильных технологий практиковать йогу может каждый желающий. Новичкам даже тренер не нужен: главное, взять смартфон с быстрым интернетом, и профессионалом можно стать очень быстро», рекомендует практикующий йог Александра Белошапкина .

Лайфхаки от эксперта:

  • 1.Смотрите видеоуроки на YouTube . Выбирайте популярных йогов и аккуратно следуйте инструкциям.
  • 2.Подпишитесь на электронную версию журнала yogajournal . ru : в этом издании всегда публикуют акутальные новости и дают рекомендации экспертов.
  • 3.Если нужна поддержка единомышленников, выбирайте формат онлайн-марафонов – их часто проводят в сети Instagram.
  • 4.Скачайте приложение «Йога для начинающих» и включите уведомление – тогда точно не пропустите тренировку. А приложение « Relax Meditation » поможет настроиться на расслабление с помощью музыки.
  • 5.Мотивируйте себя ежедневно, изучайте свое тело и у вас все получится!
  • Информационная справка

    «МегаФон» на Урале предоставляет услуги связи в 10 регионах: Свердловской, Челябинской, Тюменской, Кировской, Курганской областях, Пермском крае, Республиках Коми и Удмуртия, ХМАО, ЯНАО. Оператор – лидер по скорости мобильного интернета в России, по результатам 7,9 млн замеров пользователей Speedtest от компании Ookla.


    Ольга Куликова

    Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков

    - Ханты-Мансийск
    Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
    14:41 21.06.2018 ИД Новости Югры
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков - ИА СИА-Пресс
    Йога без тренера: лайфхаки уральских практиков - Сургут
    Уральские йоги напишут о своем главном празднике в Instagram, пообщаются с единомышленниками в WhatsApp и перенесут активность в мобильном интернете на вечер.
    14:22 21.06.2018 ИА СИА-Пресс
     
    По теме
    ​Дуэль не для генерала - ИА СИА-Пресс В начале сентября глава Росгвардии Виктор Золотов предложил Алексею Навальному выйти на дуэль .
    25.09.2018
    XIX Российско-Финляндский культурный форум - Музей Природы и Человека Делегация от Департамента культуры Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, возглавляемая директором департамента Надеждой Михайловной Казначеевой,
    25.09.2018
     
    Фотоконкурс "Моя поликлиника" - Городская поликлиника Центральный штаб Общероссийского общественного движения "Народный фронт" проводит фотоконкурс "Моя поликлиника", который направлен на привлечение внимания молодых людей к состоянию организаций,
    25.09.2018
    IMG-6ee53b473456defac218238154838211-V - УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий, направленных на установление лиц, занимающихся сбытом наркотических средств путем «закладок», сотрудниками отдела по контролю за оборотом наркотиков,
    25.09.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
    В Нефтеюганске проводится проверка по факту падения ребенка в канализационный люк - Следственный комитет Вечером 23 сентября 2018 года в Нефтеюганский межрайонный следственный отдел поступило сообщение о том, что в 13 микрорайоне возле одного из домов 2-летний ребенок упал в канализационный люк.
    24.09.2018 Следственный комитет
    В Нижневартовске сотрудники ГИБДД напоминают школьникам правила дорожного движения.
    18.09.2018 Местное время
    7 - Местное время Городской Дворец искусств стал доступнее для людей с ограниченными возможностями здоровья.
    25.09.2018 Местное время
    Великий подвиг народа - Музей Природы и Человека Узнай больше о земляках - участниках Великой Отечественной войны! Югра поддержала федеральный проект «Территория Победы», стартовавший в России в 2018 году.
    25.09.2018 Музей Природы и Человека
    Ровно 5 лет назад в с. п. Сытомино была открыта Детская школа искусств. Сегодня 75 детей развивают в ней свои творческие способности по направлениям «Фортепиано», «Музыкальный фольклор», «Народные инструменты:
    19.09.2018 Вестник
    Почему бы не бокс? - ЮграМегаСпорт На базе открытого стадиона «Югра-Атлетикс» тренируются воспитанники секции бокса под началом Рината Байчурина.
    25.09.2018 ЮграМегаСпорт
    Калейдоскоп спортивных побед - Администрация г. Нижневартовск Нижневартовские спортсмены завоевали очередные награды всероссийского и регионального уровней.
    25.09.2018 Администрация г. Нижневартовск
    30 сентября, в 10:00, в Солнечном центре спортподготовки «Атлант» состоится первая открытая комплексная спартакиада Сургутского района среди участников национально-культурных объединений.
    23.09.2018 Вестник
    float: left; margin: 5px; - Пенсионный фонд Отделение ПФР по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре на регулярной основе реализует комплекс мер по противодействию коррупционным проявлениям в системе Пенсионного фонда Российской Федерации.
    25.09.2018 Пенсионный фонд
    IMG-6ee53b473456defac218238154838211-V - УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра В ходе проведения оперативно-розыскных мероприятий, направленных на установление лиц, занимающихся сбытом наркотических средств путем «закладок», сотрудниками отдела по контролю за оборотом наркотиков,
    25.09.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
    Елена Лавандо ранее возглавляла ведомство в Красноярском крае Как сообщает департамент общественных связей, приказом министра юстиции на должность руководителя управления ФССП по Югре назначена Елена Лавандо .
    25.09.2018 ТРК Сургутинтерновости
    28 водителей привлечены к ответственности за выезд на полосу встречного движения 24 октября около 9 часов утра в г. Нижневартовске водитель, мужчина 1947 года рождения, управляя автомобилем «Шевроле»,
    25.09.2018 ТРК Сургутинтерновости
    В период с 17 по 24 сентября 2018 года на улично-дорожной сети Октябрьского района зарегистрировано 1 дорожно-транспортное происшествие, в котором погибших нет и один человек получил травмы различной степени тяжести,
    25.09.2018 Администрация Октябрьского района