Сургутские медики рассказали, как правильно бегать

12 августа 2017 года, в День физкультурника, в городе Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».

На лыжероллерной трассе спортивного объекта «Спортивное ядро в микрорайоне 35А» пройдет массовый любительский забег «В ритме Цели» на дистанции 3 км, 10 км, 21км.

Основным организатором забега является Школа правильного бега I love running, которая в рамках подготовки к забегу регулярно проводит открытые тренировки для всех желающих освоить азы техники бега, беговые экскурсии по городу, а также лекции, посвященные здоровью бегунов.

Ранее лекторий Школы бега посетила заведующая филиалом Клинического врачебно-физкультурного диспансера в Сургуте, врач по спортивной медицине Екатерина Ибрагимова с лекцией на актуальную тему «Бег и здоровье».

« Чтобы бег был для здоровья, его нужно полюбить! - отметила Екатерина Александровна. - Для меня одной из причин полюбить бег стало состояние, схожее с медитацией. Когда находишь свой ритм дыхания, свой темп, свою амплитуду движения, ты уже не контролируешь процесс, а растворяешься в нем. Появляется внутренняя точка опоры, ты расслаблен, исчезают мысли и напряжение, слушаешь дыхание и чувствуешь, как каждый шаг тебя освобождает. Иногда, наоборот, во время бега я обдумываю различные рабочие моменты, планирую свое ближайшее или дальнейшее будущее ».


Артем Мазнев

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Сургутские медики рассказали, как правильно бегать

- Советский
Поздравляю вас с днем физкультурника. Советский район имеет славные спортивные традиции, которые сохраняют ветераны спортивного движения, а продолжает активная молодежь.
21:23 11.08.2017 Администрация Советского района
- Ханты-Мансийск
С 1939 года в нашей стране ежегодно во вторую субботу августа отмечается  День физкультурника.
20:02 11.08.2017 ИД Новости Югры
Сургутские медики рассказали, как правильно бегать - Сургут
12 августа 2017 года, в День физкультурника, в городе Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».
19:18 11.08.2017 ИА СИА-Пресс
- Сургут
Фото: pixabay.com     Завтра, 12 августа, в День физкультурника в Сургуте пройдет фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт.
18:39 11.08.2017 СургутИнформТВ
- Ханты-Мансийск
Завтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».
18:32 11.08.2017 РИЦ Югра
- Когалым
Уважаемые, спортсмены, тренеры, учителя физкультуры, ветераны, любители спорта и болельщики!
17:48 11.08.2017 Администрация г. Когалым
- Ханты-Мансийск
12 августа в День физкультурника в Сургуте пройдёт спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт», сообщает Депздрав Югры .
17:45 11.08.2017 ТРК Югра
- Белоярский
Дорогие белоярцы! Поздравляю вас с Днем физкультурника! День физкультурника для Белоярского праздник особый.
17:19 11.08.2017 Администрация Белоярского района
 
По теме
О проведении Всероссийского Дня бега «Кросс нации - 2017» - Администрация Октябрьского района В целях пропаганды здорового образа жизни, привлечения к систематическим занятиям физкультурой и спортом широких слоев населения главой района Анной Куташовой подписано постановление о проведении на территории района Все
07.09.2017
 
По факту происшествия следственное управление возбудило уголовное дело 13 июля один из пострадавших при взрыве на месторождении в Лянторе скончался в больнице.
16.07.2018 ТРК Сургутинтерновости
В период с 7 по 9 июля в Сургутском районе загорелись три бани. Причины пожаров до сих пор устанавливаются, пострадавших нет.
11.07.2018 Вестник
Полевой сезон -2018 - Музей Природы и Человека С 15 июля по 6 августа состоится комплексная биологическая научно-исследовательская экспедиция сотрудников отдела природы Музея Природы и Человека, которые проведут научные исследования в горах Приполярного Урала.
16.07.2018 Музей Природы и Человека
Централизованная библиотечная система Сургута удостоилась звания лауреата смотра-конкурса лучших практик муниципальных образований Югры в области библиотечного дела в номинации «Городские округа» за реализацию проекта «Р
13.07.2018 ИА СИА-Пресс
В 2019 году кинофестиваль будет посвящён театру. Такое решение приняли на заседании организационного комитета, которое состоялось в режиме видеоконференцсвязи под председательством губернатора Югры Натальи Комаровой.
01.07.2018 Вестник
Автор текста:  Ася Богатая По всей Югре 22 июня состоялись памятные мероприятия, посвященные Дню памяти и скорби.
28.06.2018 Газета Новости Югры
Начать с чистого льда - Минспорт Хоккейный клуб «Югра» приступил к тренировкам на льду. Команда мастеров, которой предстоит в новом сезоне выступать в Высшей хоккейной лиге, первой почувствовала дуновение зимы среди лета, и вышла на лед уже с 10 июля.
16.07.2018 Минспорт
Автор текста:  Екатерина Лосецкая Автор фото:  Сергей Балашов Головокружительный матч нашей сборной, завершившийся победой над Испанией, привел в невообразимый восторг всю страну, в том числе и Югру.
05.07.2018 Газета Новости Югры
Итоги весенней призывной кампании подвели члены окружной призывной комиссии По словам временно исполняющего обязанности военного комиссара автономного округа Сергея Суслова,
16.07.2018 ТРК Сургутинтерновости
Великий: Югра вошла в двадцатку лучших регионов России - Единая Россия Автономный округ поднялся с 30 на 14 место в Национальном рейтинге состояния инвестиционного климата Об этом сообщил председатель Комитета Думы Югры по экономической политике, региональному развитию и природопользованию,
16.07.2018 Единая Россия
В ближайшее время к выполнению необходимых работ приступит новый подрядчик Как сообщает ОТРК «Югра», незавершенный строительный объект, а именно новое здание для детского сада «Дубравушка» в Нягани обрел нового подрядчика.
16.07.2018 ТРК Сургутинтерновости
В городе начали текущий ремонт систем теплоснабжения. Подрядная организация, которая произведет весь запланированный объём работ в рамках концессионного соглашения с урайской администрацией, - акционерное общество «Урайтеплоэнергия».
14.07.2018 ИД Новости Югры