Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу

Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу
Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу
Фото: in-news.ru

Команда медиков продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением

Несмотря на пасмурную погоду и ливень, команда медиков в ярких жилетах продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением. Скандинавская ходьба, увлечение которой все больше приобретает популярность у россиян, способствует нормальной работе сердца и всех систем организма.

Если правая рука – впереди, то левая сзади. Новичку в первые минуты не просто справиться с техникой скандинавской ходьбы. Но словам председателя профсоюзной организации ОКД Нели Гойновой , уже после получасовой тренировки можно и ритм научиться держать, и правильно двигаться: «Было бы желание! Наши специалисты с большим удовольствием откликнулись на наше предложение принять участие в совместных прогулках. Палки для скандинавской ходьбы несут немалую функциональную нагрузку. Ошибка многих начинающих «ходьбистов» заключается в том, что они их просто волочат за собой. Таким образом, плечевой пояс человека не работает» . Именно поэтому все занятия скандинавской ходьбой проходят под внимательным руководством инструктора по лечебной физкультуре Окружного кардиодиспансера. Темп и расстояния – для каждого свои. За час занятия специалисты центра прошли около 1,5 километров, а это больше одной тысячи шагов.

Инициатором зарождения нового движения в ОКД стала главный врач Ирина Урванцева . По словам Ирины Александровны, она не только сама старается приобщиться к скандинавской ходьбе, но и привлекает свою команду: «Всем рекомендую сделать себе полезный подарок – купить палки для ходьбы, отключить на час телефон и отправиться в один из парков города!» .

Кроме того, Ирина Урванцева отметила, что подобный вид физкультуры положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы: «Скандинавская ходьба – аэробное упражнение, являющееся основой хорошего самочувствия. Данный вид тренировок может быть использован для профилактики сердечно-сосудистых осложнений пациентами с факторами риска, лицами, страдающими гипертонической болезнью, а также в программе реабилитации после инфаркта миокарда и хирургических вмешательств. Но важно помнить, что больные, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, перед началом занятий все-таки должны проконсультироваться с врачом, обсудить допустимый уровень нагрузок и интенсивность занятий» .

Необходимо отметить, что скандинавская ходьба своему появлению обязана финнам. Это особый вид физкультуры, который придумали лыжники в Финляндии, чтобы эффективно тренироваться в межсезонье. Скандинавская ходьба не имеет возрастных ограничений и доступна людям любого уровня физической подготовки. Заниматься такими прогулками можно в любое время года и при любой погоде.

Стоит добавить, специалисты Окружного кардиодиспансера уверены, что совместные занятия скандинавской ходьбой станут доброй традицией для всех работников центра. Очередная прогулка в компании коллег уже запланирована.

  • Ещё новости о событии:

    Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу - ТРК Сургутинтерновости
    Команда медиков продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением Несмотря на пасмурную погоду и ливень,
    13:53 26.07.2017 ТРК Сургутинтерновости - Сургут
    Не смотря на пасмурную погоду и ливень команда медиков в ярких жилетах продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением.
    16:11 25.07.2017 Кардиоцентр - Сургут
     
    По теме
    В Югре продолжается Год здоровья, который Окружной кардиологический диспансер проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
    Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
    Комсомольская Правда
    Мы в ВК - Детский противотуберкулезный санаторий   Неделя детской книги- отличный повод вспомнить какую важную роль играет книга в жизни ребенка.
    Детский противотуберкулезный санаторий
    «Стоматология малым городам Югры» - ИА Мегионские новости В минувшие выходные Мегион принимал участников региональной научно-практической конференции «Стоматология малым городам Югры».
    ИА Мегионские новости
    Заместитель прокурора Югры посетил УФИЦ и ЛИУ-17 - УФСИН Заместитель прокурора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Андрей Горобченко в сопровождении заместителя начальника УФСИН Андрея Гнетнева, врио начальника ЛИУ-17 Дмитрия Нефедова,
    УФСИН
    Летит, летит по небу клин усталый... - Газета Варта Автор: Вероника Саитова Вероника Саитова Нижневартовск присоединился к Всероссийской акции «Летят журавли» в память о жертвах чудовищного теракта в «Крокус Сити Холле» в Подмосковье.
    Газета Варта
    new_20240328_2.jpg - Окружная больница В Нижневартовске прошла третья Междисциплинарная межрегиональная научно-практическая конференция «Акушерские аспекты коморбидной патологии: векторы развития перинатальной медицины»,
    Окружная больница
    Спектакль далёк от хрестоматии - Газета Варта Автор: Ирина Черепанова Нижневартовский драматический театр. Сегодня и завтра в драматическом театре Нижневартовска премьера «Пиковой дамы» по А.С.Пушкину.
    Газета Варта
    Победа одна, а подвигов много - СурГПУ В СурГПУ открылась выставка, посвященная ВОВ Великая отечественная война – одна из самых важных вех в истории нашего государства: это время, которое наложило отпечаток на всю страну.
    СурГПУ