В феврале стартует месячник «Это нам под силу», (Профилактика онкологических заболеваний)

Профилактика рака
Фото: www.surgut-pnd.ru

С 1 по 28 февраля 2017 года в БУ ХМАО - Югры «Сургутская клиническая психоневрологическая больница» пройдет месячник «Это нам под силу» направленный на профилактику онкологических заболеваний.

Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, сэкономив тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь.

 

Специалисты-онкологи придают большое значение не только диагностике и лечению онкологических заболеваний, но и их профилактике. Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить Ваше здоровье, улучшить самочувствие и снизить риск развития этой серьезной болезни.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, развитие, по крайней мере, трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить.

Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:

-исключить курение или жевание табака;

-употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров;

-регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес;

-соблюдать режим сна;

-ограничить воздействие солнечных лучей.

Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.

Витамины и зарядка

По оценкам Американского общества по борьбе с раком, от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с рационом питания.

Употребление в пищу большего количества овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

Приятных снов

Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком. Кроме того, недостаток сна может нивелировать положительный эффект от физической нагрузки.

Регулярное медицинское обследование

Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить систематические обследования:

- маммография (исследование молочных желез) - каждый год, начиная с 40-летнего возраста;

- колоноскопия (осмотр и оценка состояния внутренней поверхности толстой кишки при помощи специального зонда) - каждые 5-10 лет начиная с 50-летнего возраста;

- цитологическое исследование мазка (диагностика заболеваний шейки матки) - каждые 2-3 года, начиная с 21-летнего возраста.

Отравляющий дым

Хотя нет «волшебной таблетки» от никотиновой зависимости, существуют препараты, которые могут помочь в сочетании с методами психологического самоконтроля.

Ваши помощники в борьбе с сигаретой - никотинозамещающие препараты:

- пластырь;

- жевательная резинка;

- пастилки;

- ингалятор;

- назальный спрей;

Дополнительно можно использовать отвлекающие занятия в те моменты, когда Вы испытываете тягу к курению – жевать «резинку», чистить зубы или использовать ополаскиватель для рта после приема пищи, когда у большинства курильщиков возникает желание покурить.

Профилактика развития рака кожи

Базальноклеточный и плоскоклеточный рак (разновидности рака кожи) - наиболее распространенные виды рака. Они поддаются лечению и обычно не распространяются на другие части тела. Однако меланома - особенно опасный вид рака кожи, который нередко приводит к летальному исходу.

Такого понятия, как «здоровый загар», не существует. Появление загара означает, что кожа вырабатывает большее количество пигмента меланина в ответ на вредное действие ультрафиолета (УФ).

Хотя люди со светлой кожей в большей степени предрасположены к возникновению солнечных ожогов и других последствий вредного воздействия солнечных лучей, каждый человек, даже смуглый от природы, находится в группе риска.

И, тем не менее, по данным исследований, только 56% людей соблюдают меры предохранения от негативного влияния солнечных лучей.

Вот основные из них:

- Наносите защитное средство

Выбирайте средства с широким спектром действия, которые не смываются водой и обладают солнцезащитным фактором (SPF) не менее 30, наносите его за 20-30 минут до выхода на улицу.

- Тщательно выбирайте одежду

Одежда темного цвета предохраняет в большей степени, чем светлая, одежда из плотной ткани предпочтительнее одежды из легкой ткани. Надевайте головной убор с широкими полями.

- Носите солнцезащитные очки Защищайте глаза от воздействия солнечного света, используя панорамные солнечные очки, которые на 100% блокируют воздействие UVA и UVB лучей.

- Избегайте солнечного «часа пик»

Максимальная активность УФ-лучей установлена с 10 часов утра до 16 дня. Песок, вода и снег отражают УФ-лучи, усиливая их воздействие.

- Откажитесь от посещения солярия

Солярии и солнечные лампы небезопасны: UVA-лучи более глубоко проникают в кожу и способствуют к развитию рака.

- Осуществляйте самоконтроль

Осматривайте кожу на предмет появления новых родинок, веснушек и образований, в случае изменений и появления новообразований на коже обращайтесь к дерматологу.

Большинство видов рака хорошо поддается лечению при раннем выявлении.

Профилактика рака молочной железы

В последние годы возросла популярность граната, который является богатым источником определенных витаминов и антиоксидантов. Он содержит соединения, которые предотвращают рост рака молочной железы. Эти соединения работают как блокаторы действия ароматазы - фермента, который играет главную роль в развитии большинства видов рака молочной железы.

Специалисты Европейского Медицинского Центра для профилактики и лечения рака груди дают следующие рекомендации:

· Избегайте избыточной массы тела. Ожирение повышает риск развития рака молочной железы после наступления менопаузы;

· Употребляйте здоровую пищу. Соблюдайте сбалансированную диету с большим количеством овощей и фруктов и небольшим количеством сладких напитков, очищенных углеводов и жиросодержащих продуктов.

· Ведите физически активный образ жизни. Профилактический эффект достигается при умеренной физической нагрузке в течение не менее 30 минут (например, ходьба) пять раз в неделю.

· Откажитесь от алкоголя и сигарет. Максимально допустимая доза - один напиток в день независимо от типа алкоголя.

· Остерегайтесь гормонозаместительной терапии. «Биоидентичные гормоны», а также гормональные кремы и гели столь же небезопасны, как и обычные гормональные средства, поэтому от их применения также следует воздержаться.

· Кормите ребенка грудью как можно дольше. У женщин, которые кормят детей грудью не менее года, более низкие показатели по развитию рака молочной железы в будущем.

Профилактика рака легких

Программы скрининга, разработанные для выявления рака легких на ранней стадии у людей из группы высокого риска развития этого заболевания, представляют собой наиболее эффективный путь профилактики.

Основная целевая аудитория для профилактики рака легких – это курильщики и бывшие курильщики. У них отмечается наиболее высокий риск рака легкого. Эти люди могут получить максимальную пользу от раннего выявления случаев рака при скрининге и ранней химиопрофилактике.

Диагностика, лечение и профилактика рака - сложный комплексный процесс, требующий мастерства и опыта множества специалистов из разных областей медицины. Но эффективность лечения и его результат во многом зависят и от самого больного, от его отношения к болезни, от точного следования всем рекомендациям и предписаниям лечащего врача.

В рамках месячника «Это нам под силу» в Сургутской клинической психоневрологической больнице запланированы профилактические мероприятия: оформление «Уголков здоровья», проведение бесед с пациентами, транслирование видеороликов по заданной тематике, распространение печатной продукции, выпуск рефератов.

 

Ещё новости о событии:

С 1 по 28 февраля в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 4» проходит месячник «Это нам под силу», посвященный профилактике онкологических заболеваний.
17:01 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
18 февраля в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 4» пройдет  акция «Профилактика рака шейки матки», в рамках окружного месячника «Это нам под силу!».
17:01 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
  Все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение.
17:01 21.02.2017 Психоневрологическая больница - Мегион
Профилактикой злокачественных болезней должны заниматься все люди, так как в наше время каждый имеет риск оказаться пациентом онкологической больницы.
12:01 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Лангепас
В БУ «Нефтеюганская районная больница» стартует месячник по профилактике онкологических заболеваний.
16:03 21.02.2017 Районная больница - Нефтеюганск
         В женской консультации Нефтеюганской районной больницы прошел День открытых дверей, с целью обучения женщин района ранней диагностики рака молочной железы.
16:03 21.02.2017 Районная больница - Нефтеюганск
      Четвертого февраля, в рамках Всемирного дня борьбы против рака, в Женской консультации БУ «Нефтеюганская окружная клиническая больница имени В.И.
16:02 21.02.2017 Окружная больница им. В.И. Яцкив - Нефтеюганск
Целью визита станет консультация и рекомендации врачам БУ «Нефтеюганская районная больница» в диагностики и маршрутизации пациентов с заболеваниями Сердечно сосудистой системы.
16:02 21.02.2017 Районная больница - Нефтеюганск
В женской консультации Нефтеюганской районной больницы прошел День открытых дверей, с целью обучения женщин района ранней диагностики рака молочной железы.
16:02 21.02.2017 Городская больница №1 - Мегион
С 1 по 28 февраля в Когалымской городской больнице пройдёт окружной месячник по профилактике онкологических заболеваний - «Это нам под силу».
16:02 21.02.2017 Городская больница - Когалым
В целях повышения информированности в вопросах профилактики и предупреждения распространения ВИЧ-инфекции и ассоциированных с ней заболеваний,
16:02 21.02.2017 Кожно-венерологический диспансер - Ханты-Мансийск
 В рамках профилактики онкологических заболеваний,  13 февраля на базе БУ «Нижневартовская городская детская поликлиника» прошел конкурс детских рисунков: «Яркие краски жизни».
15:33 21.02.2017 Городская детская поликлиника - Нижневартовск
Известно, что сегодня люди больше всего боятся столкнуться с онкологическим (опухолевым) заболеванием.
15:33 21.02.2017 Нижневартовский кожвендиспансер - Нижневартовск
В санатории «Юган» с 1 сентября стартовал месячник «МАЛЕНЬКОЕ СЕРДЦЕ – БОЛЬШАЯ ОТВЕТСТВЕЕНОСТЬ».
15:02 21.02.2017 Санаторий Юган - Нефтеюганск
В  Няганской городской поликлинике под лозунгом «ПОРА НА ПРИЕМ К ВРАЧУ»  стартует месячник мероприятий,
15:02 21.02.2017 Городская поликлиника - Нягань
В рамках месячника по профилактике рака для жителей Нягани будут проведены уроки здоровья в Школе больных онкологическими заболеваниями   Основные задачи данной Школы здоровья – предоставить в понятной и доступной
15:01 21.02.2017 Городская поликлиника - Нягань
Накануне, 13 февраля в БУ «Нижневартовский онкологический диспансер» прошёл «Круглый стол» на тему: «Рак молочной железы - профилактика, скрининг, диагностика и лечение».
15:01 21.02.2017 Нижневартовский онкодиспансер - Нижневартовск
      С 1 по 28 февраля в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре будет проходить месячник, посвященный профилактике онкологических заболеваний.
15:01 21.02.2017 Городская поликлиника №5 - Сургут
С 1 по 28 февраля 2017 года в  БУ «Сургутская городская клиническая больница»  проводится месячник "Это нам под силу",
14:09 21.02.2017 Городская больница - Сургут
Месячник приуроченный к Всемирному дню борьбы с раком (4 февраля 2017г.) бу­дет проходить в ХМАО - Югре по приказу Департамента здравоохранения с 01 февраля по 28 февраля.
14:01 21.02.2017 Сургутский кожвендиспансер - Сургут
В БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 4» прошла акция «Профилактика рака шейки матки», в рамках окружного месячника «Это нам под силу!».
12:10 21.02.2017 Департамент здравоохранения - Ханты-Мансийск
Профилактика рака - Сургутская психоневрологическая больница
С 1 по 28 февраля 2017 года в БУ ХМАО - Югры «Сургутская клиническая психоневрологическая больница» пройдет месячник «Это нам под силу» направленный на профилактику онкологических заболеваний.
23:01 20.02.2017 Сургутская психоневрологическая больница - Сургут
 
По теме
Меры поддержки, предоставляемые гражданам, в том числе женщинам фертильного возраста, в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре   Категория Мера поддержки Размер, руб.
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Увеличение распространенности инсульта в настоящее время наблюдается у людей трудоспособного возраста – до 64 лет.
Первая причина: в 2023-2024 годах благодаря рекомендациям и практическим занятиям Оксана Анатольевна помогла 10 пациентам победить табачную зависимость.
 Ежегодно 2 апреля отмечается Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма (World Autism Awareness Day), установлен резолюцией Генеральной ассамблеи ООН № A/RES/62/139 от 18 декабря 2007 года.
Уполномоченным по правам человека в Югре совместно с Ханты-Мансийским региональным отделением Общероссийской общественной организации «Ассоциация юристов России», Адвокатской палатой автономного округа,
Первое знакомство с донорством состоялось на днях у учеников  Средней школы №9 .
В Няганской окружной больнице внедрена новая инвазивная диагностическая методика - определение фракционного резервного кровотока, а попросту – выявление недостаточности питания мышцы сердцам кислородом на определённых участках.
Мужчина находился на грани жизни и смерти, но медики смогли оказать ему необходимую помощь Виктория Терина Фото: Сургутская скорая помощь Медики скорой помощи Сургута спасли мужчину с инфарктом.
Комсомольская Правда
Мы в ВК - Детский противотуберкулезный санаторий   Неделя детской книги- отличный повод вспомнить какую важную роль играет книга в жизни ребенка.
Детский противотуберкулезный санаторий
«Стоматология малым городам Югры» - ИА Мегионские новости В минувшие выходные Мегион принимал участников региональной научно-практической конференции «Стоматология малым городам Югры».
ИА Мегионские новости
Заместитель прокурора Югры посетил УФИЦ и ЛИУ-17 - УФСИН Заместитель прокурора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Андрей Горобченко в сопровождении заместителя начальника УФСИН Андрея Гнетнева, врио начальника ЛИУ-17 Дмитрия Нефедова,
УФСИН
Летит, летит по небу клин усталый... - Газета Варта Автор: Вероника Саитова Вероника Саитова Нижневартовск присоединился к Всероссийской акции «Летят журавли» в память о жертвах чудовищного теракта в «Крокус Сити Холле» в Подмосковье.
Газета Варта
new_20240328_2.jpg - Окружная больница В Нижневартовске прошла третья Междисциплинарная межрегиональная научно-практическая конференция «Акушерские аспекты коморбидной патологии: векторы развития перинатальной медицины»,
Окружная больница
Спектакль далёк от хрестоматии - Газета Варта Автор: Ирина Черепанова Нижневартовский драматический театр. Сегодня и завтра в драматическом театре Нижневартовска премьера «Пиковой дамы» по А.С.Пушкину.
Газета Варта
Победа одна, а подвигов много - СурГПУ В СурГПУ открылась выставка, посвященная ВОВ Великая отечественная война – одна из самых важных вех в истории нашего государства: это время, которое наложило отпечаток на всю страну.
СурГПУ