Комплекс «ГТО», о котором помнит старшее поколение, был возрождён совсем недавно. ГТО включает ряд испытаний и содержит 11 ступеней, каждой из которых соответствуют определённые нормативы, за выполнение которых Вы сможете получить знак отличия ГТО (значок ГТО).
Существует три знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: бронзовый, серебряный и золотой.
В Сургутском государственном педагогическом университете с сентября по декабрь 2017 года проводилось тестирование физических возможностей по системе Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Преподаватели на своем примере решили показать студентам, на сколько важно быть в хорошей физической форме.
Для того чтобы сдать нормы ГТО в своей возрастной ступени, преподаватели проходили обязательные испытания и испытания по выбору. Среди обязательных для женщин был бег на дистанцию 2 км, отжимание, упражнения на гибкость.
Для мужчин – бег на дистанцию 3 км, подтягивание на перекладине или рывок гири 16 кг, упражнения на гибкость. Также в нормативы вошли бег на дистанцию 100 метров, плавание на дистанцию 50 метров, прыжок в длину, метание гранаты.
Для того чтобы получить знак отличия ГТО, нужно выполнить четыре обязательных испытания и четыре испытания на выбор в течение года.
Из девятнадцати преподавателей зарегистрированных в системе ВФСК ГТО только шесть выполнили все тестовые задания и получили подтверждение в системе о получении следующих знаков отличия :
1. Богдан Сергей Сергеевич - бронзовый знак отличия
2. Дронь Антон Юрьевич - золотой знак отличия
3. Засыпкина Ольга Алексеевна - золотой знак отличия
4. Майстренко Валентин Иванович - золотой знак отличия
5. Снигур Марина Евгеньевна - золотой знак отличия
6. Садыков Руслан Ильтизарович - золотой знак отличия
ГТО — это не просто знак отличия, это, в первую очередь, совершенствование самого себя. Испытания ГТО не так уж и сложны, но именно они способны показать результат вашей работы над собой. Так что регистрируйтесь на сайте ВФСК ГТО и проверьте свои физические возможности!
Снигур М.Е., к.п.н., доцент кафедры ТиМФВ